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ヨガで寒さに負けない身体作り~ひばりヶ丘ヨガ教室

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!


 
 
新クラス 好評開催中♪
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生


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最近は気温差が大きく、体調を崩しやすい季節ですね。

寒さで身体が縮こまり、肩こりも起こりやすいです。
ヨガで無理なく身体をほぐすことで
血行やリンパの流れもよくなるので
コリの改善だけでなく、代謝が上がり免疫力もUP!

寒さ・風邪に負けない身体作り、しませんか?

レッスン後は、
ハーブティーを飲みながら(参加自由)一息ついて
リラックス。



ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓みいみ
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来年度1/10よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。
普段疑問に思っていること、気になる身体のことなど気軽に聞いて下さいね!


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。

初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月12日 10:44