ひばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/メンタルヘルスセミナー

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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ひばりヶ丘駅徒歩3分ヨガ教室

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!
NEW!金曜日レッスン来年よりスタート!



来年度1/10よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

自分の力で自分の心と体の調子を整えることができるヨガです!!
ヨガの時間を通じて自分の心と身体の状態を知る
呼吸法やヨガポーズ
を取り入れています。男性も大歓迎!!
一緒に自己治癒力を高めて行きましょう!!


練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
 


今年も早いもので、今年もあと2週間足らずとなりました。
年末に向けて、何かと慌ただしく忙しい時期だと思います。

クリスマスや忘年会などで、胃腸もお疲れ気味ではないでしょうか?!

ヨガでは、ねじりのポーズなどで内臓を刺激するので
弱った胃腸の消化を促進したり、便秘の改善などの効果もあります。

日頃の疲れやコリが溜まった身体をほぐし、
内臓も活性化させて、元気に年を越しませんか?

リラクゼーションスペース想舞では、28日までレッスン開催しています。


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき (2020年1月よりスタート!)
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。
 
初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓みいみ
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毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある先生↓
じゅんこ

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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月21日 11:27