ひばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/シニアヨガ

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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夕方ヨガでリラックスしませんか?

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
手ぶらで通える!少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!
 

NEW!金曜日 夕方レッスン2月よりスタート!
17:20-18:20
マインドフルネスヨガ
2/7の残席は1名!!


仕事帰り・学校帰りのお疲れな身体にオススメ!!
深い呼吸と共に力を抜いて3-5分ポーズをとることで
身体の深部までゆるみ・脳を休ませることができる
静寂さやリラックス効果を
感じることができるヨガレッスンです!
担当:じゅんこ


運動が苦手な方や、身体がかたい方
疲れている方や不調のある方など
どなたでも参加できます。

お気軽にご予約下さい♪

 
 
更に・・・

3月より、それぞれ特徴のあるクラスにすることで
より
多くの方のニーズにあったレッスンが提供できるようになります。
 
 
3月より毎週金曜日新レッスンスタート!!
11:00-12:00
みゆき先生による
「シニアヨガ」


肩こり、腰痛、膝痛など身体に抱える悩みを少しでも改善したい!
人の手を借りずに変わらず今の生活を続けていきたい!
自立歩行に必要な筋力の向上や姿勢改善を目指したヨガレッスンです。


練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!



毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00担当:みゆき

NEW!!毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30

※祝日を除く上記開催日時


毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生みいみ
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毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
毎週金曜日17:20-18:20
マインドフルネスヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある英語が話せる先生↓じゅんこ

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初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2020年02月01日 12:06