0000491583

HOME・セミナーブログページ ≫ 3月から木曜日新メニュー!インド古典ヨガ ≫

3月から木曜日新メニュー!インド古典ヨガ

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!



少人数でアットホーム、
都合に合わせて手ぶらで通えるヨガ教室として
地域の皆様の健康を支えるお手伝いができればと願い、
3月より、一部レッスン内容を変更してお待ちしています♪


木曜日11:00~ インド古典ヨガ

インドで幅広く行われている古典的な太陽礼拝を含むヨガです。
呼吸法とマントラ、基本的なアーサナ(ポーズ)を丁寧に行い、
全身を万遍なく動かして心身のバランスを整えます。



難しいポーズはありませんので、初めての方でも大丈夫!

レッスン後にはお茶を飲みながらのお喋りTimeには
ヨガやインドに関する質問もどうぞ。

気になったら、まずは体験してみませんか?


3月より新メニューとなります。
下記レッスンメニューは2月末まで!!


毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「やさしいハタヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「セルフメンテナンスヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。




練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
image0



初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!




毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生みいみ
IMG_1346


毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある英語が話せる先生↓じゅんこ

9FC42ADC-97D8-4E25-8E11-96DEE596634F-8030-0000042CC094FC86

初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2020年02月20日 12:35