6/2よりスタートばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/シニアヨガ

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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少人数制ヨガ教室、開講中です♪

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!



新型コロナウイルス肺炎の感染拡大を懸念して
外出を控えたり、不安になっている方が多いと思います。

念入りな手洗いやマスクなどのほかに
バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めたいですね。

全身の気や血液の巡りもよくすることが大切です。
ヨガで行うゆったりとした腹式呼吸は
腸を刺激して免疫力がUP!

あちこちで臨時休業となっていますが
三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!

アルコール消毒液での除菌など、
クリニック併設なので衛生管理もしっかりしています。
マスク着用したままレッスン受講していただけます。

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんと一緒に、という方も
お待ちしています。



3月より新メニューとなります。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。



練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!




毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生みいみ
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毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある英語が話せる先生↓じゅんこ

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初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2020年03月05日 10:51