6/2よりスタートばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/シニアヨガ

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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毎週金曜日17:20より マインドフルネスヨガ

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!
夕方17:20-18:20のマインドフルネスヨガ!今の時期におすすめです!



新型コロナウイルス肺炎の感染拡大を懸念して
外出を控えたり、不安になっている方が多いと思います。

当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。
マスク着用でのご参加もOK!


念入りな手洗いやマスクなどのほかに
バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めたいですね。

全身の気や血液の巡りもよくすることが大切です。
ヨガで行うゆったりとした腹式呼吸は
腸を刺激して免疫力がUP!

あちこちで臨時休業となっていますが
三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!

アルコール消毒液での除菌など、
クリニック併設なので衛生管理もしっかりしています。
マスク着用したままレッスン受講していただけます。

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんと一緒に、という方も
お待ちしています。



3月より新メニューとなります。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
 
2020年03月10日 11:22