現在休講中 ひばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/シニアヨガ

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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心がざわつく今、マインドフルネスヨガ体験しませんか

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!


夕方17:20-18:20のマインドフルネスヨガ!
今の時期におすすめです!



最近聞かれる「コロナ疲れ」

多くの方が引きこもりがちで、
ご家族もストレスが溜まってきている頃ではないでしょうか。

毎週金曜日17:20~のマインドフルネスヨガは
深い呼吸と共に、一つのポーズを数分間キープし
自分の身体や内面へ意識を向けていく静かなヨガです。

運動量は少ない瞑想的なヨガなので、
あまり動きたくない方、リラックスしたい方にもオススメです。

様々な情報で心が落ち着かずにザワザワしていると感じている方、
一度周りからの刺激から離れて、静かな時間を持ちませんか?

当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。

もちろん、マスク着用でのご参加もOK!

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんやシニアのご両親と一緒に、という方も歓迎です!



三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!


3月より新メニューとなっています。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
 
2020年03月19日 11:08