6/2よりスタートばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/シニアヨガ

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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2019年の記事:ブログページ

都合で通えるヨガ教室~ひばりヶ丘

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!
NEW!金曜日レッスン来年よりスタート!


 
いよいよ今週の土曜日が年内最後のレッスンとなります。
 
少人数でアットホーム、
都合に合わせて手ぶらで通えるヨガ教室として
今年もたくさんの方にご参加頂き、
ありがとうございました!



「ここに来て良かった」

そう言って下さる方々のお気持ちに応えるべく
来年はクラスを増やしてお待ちしています。
ヨガが日常の一部として
より多くの方の心身の健康に繋がれば嬉しいです♪


来年度1/10(金)よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

自分の力で自分の心と体の調子を整えることができるヨガです!!
ヨガの時間を通じて自分の心と身体の状態を知る
呼吸法やヨガポーズ
を取り入れています。男性も大歓迎!!
一緒に自己治癒力を高めて行きましょう!!


練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき

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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
 


 
年明けは、1月7日(火)よりレッスン開催いたします。
先行予約受付中!


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき (2020年1月よりスタート!)
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。
 
 

毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生
みいみ
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毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある英語が話せる先生↓
じゅんこ


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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月26日 10:38

ひばりヶ丘駅徒歩3分ヨガ教室

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!
NEW!金曜日レッスン来年よりスタート!



来年度1/10よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

自分の力で自分の心と体の調子を整えることができるヨガです!!
ヨガの時間を通じて自分の心と身体の状態を知る
呼吸法やヨガポーズ
を取り入れています。男性も大歓迎!!
一緒に自己治癒力を高めて行きましょう!!


練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
 


今年も早いもので、今年もあと2週間足らずとなりました。
年末に向けて、何かと慌ただしく忙しい時期だと思います。

クリスマスや忘年会などで、胃腸もお疲れ気味ではないでしょうか?!

ヨガでは、ねじりのポーズなどで内臓を刺激するので
弱った胃腸の消化を促進したり、便秘の改善などの効果もあります。

日頃の疲れやコリが溜まった身体をほぐし、
内臓も活性化させて、元気に年を越しませんか?

リラクゼーションスペース想舞では、28日までレッスン開催しています。


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき (2020年1月よりスタート!)
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。
 
初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓みいみ
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毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある先生↓
じゅんこ

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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月21日 11:27

ヨガで年末の疲れを癒やそう!

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!


 
 
新クラス 好評開催中♪
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生


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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


早いもので、今年もあと2週間足らずとなりました。
年末に向けて、何かと慌ただしく忙しい時期だと思います。

クリスマスや忘年会などで、胃腸もお疲れ気味ではないでしょうか?!

ヨガでは、ねじりのポーズなどで内臓を刺激するので
弱った胃腸の消化を促進したり、便秘の改善などの効果もあります。

日頃の疲れやコリが溜まった身体をほぐし、
内臓も活性化させて、元気に年を越しませんか?

リラクゼーションスペース想舞では、28日までレッスン開催しています。


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき (2020年1月よりスタート!)
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。



ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓みいみ
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来年度1/10よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月19日 10:50

ヨガで寒さに負けない身体作り~ひばりヶ丘ヨガ教室

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!


 
 
新クラス 好評開催中♪
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生


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最近は気温差が大きく、体調を崩しやすい季節ですね。

寒さで身体が縮こまり、肩こりも起こりやすいです。
ヨガで無理なく身体をほぐすことで
血行やリンパの流れもよくなるので
コリの改善だけでなく、代謝が上がり免疫力もUP!

寒さ・風邪に負けない身体作り、しませんか?

レッスン後は、
ハーブティーを飲みながら(参加自由)一息ついて
リラックス。



ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓みいみ
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来年度1/10よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。
普段疑問に思っていること、気になる身体のことなど気軽に聞いて下さいね!


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。

初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月12日 10:44

ひばりヶ丘ヨガ 男性も通えるヨガ教室

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火曜日・NEW木曜日・土曜日
おかげさまで
大好評!!


つきまして・・・・・
 
追加開催が決定いたしました!!

インドでの指導経験のある先生です!
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
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インドでの指導経験のある
インド式ヨガの先生ですが、
やさしいヨガの内容なので
ヨガが初めての方でも安心して受けられます!
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来年度1/10よりスタートします!
11:00-12:00
みゆき先生による
「セルフメンテナンスヨガ」

男性のご参加もOK!
この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか??

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。

 

初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)



手ぶらでご参加できるヨガです!
少人数制3名まで。


ひばりヶ丘は、少人数制ヨガ教室が本当に少ない・・・
さらには、男性の通えるヨガ教室もここだけなんです!!!

ってお声が多く、大変うれしい限りです。
北山クリニック院長先生もヨガが好きなので、受付終了後ヨガレッスンにご参加されております。

リラクゼーションスペース想舞でのヨガ教室の生徒様は、
9割女子!1割男子!
親子で健康維持のために一家でご参加されてる方もいらっしゃいます。
子育て世代のママさんたちが自分の時間のためにいらしたり
老後も元気に過ごしたい男性・女性
様々な業種の方が、ご参加されています・・・・。
年に1回の方や半年に1回の方など、自由なスタイルでご参加されています。


10代~70代まで幅広い年齢層の方に、
お越しいただいております。いつもありがとうございます!

レッスン後は、
ティータイム10分くらいあるので参加は自由ですが先生とヨガについて
お話ができます!

ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生
インドでの指導経験のある先生
練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生
1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。

いろんなヨガの質問に答えて頂けますよ!!!!

ご都合よい日にぜひお待ちしております!!


初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月07日 09:15

少人数だからいい! ひばりヶ丘駅徒歩3分の常温ヨガ教室。

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!


 
 
新クラス
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
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新しいクラスが増え、お久しぶりの方や初めての方、
早速リピーターとして通って下さる方もいらっしゃいます。

「少人数だからいい」

そう言って頂ける、身近でアットホームなヨガ教室として、
10代~70代まで幅広い年齢層の方にお越しいただいております。

いつもありがとうございます!

レッスン後に、
ハーブティーを飲みながら(参加自由)先生とヨガについて
お話ができるのも、ちょっとした楽しみ。

ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓
みいみ

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インドでの指導経験のある先生↓
じゅんこ
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練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓
みゆき
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1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。
普段疑問に思っていること、気になる身体のことなど気軽に聞いて下さいね!

ご都合よい日にぜひお待ちしております!!




初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年12月05日 11:17

ヨガ教室に手ぶらで通いたい・・・!ひばりヶ丘駅徒歩3分ヨガ教室にあります!

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・土曜日開催!


 
 
新クラス
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
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年に1回の方や半年に1回の方など、自由なスタイルでご参加されています。


10代~70代まで幅広い年齢層の方に、
お越しいただいております。いつもありがとうございます!

レッスン後は、
ティータイム10分くらいあるので参加は自由ですが先生とヨガについて
お話ができます!

ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓
みいみ
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インドでの指導経験のある先生↓
じゅんこ
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練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓
みゆき
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1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。
いろんなヨガの質問に答えて頂けますよ!!!!



ご都合よい日にぜひお待ちしております!!




初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2019年11月30日 11:20

ひばりヶ丘駅すぐ!セミプライベートヨガレッスンが1回2000円で受けられます!しかも毎回ウェア・ヨガマット・ハーブティ付き!!

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火曜日・NEW木曜日・土曜日


 
 
新クラス
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
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ハタヨガとはどんなヨガ?

ポーズや呼吸法など
身体を使って行うヨガの総称で
様々な流派のヨガの源流ともいえます。

インド古典式の太陽礼拝なども取り入れながら
呼吸とともに全身を万遍なく動かして
心身のバランスをとっていきます。

やさしいヨガの内容なので
ヨガが初めての方でも安心して受けられますよ!

男性のご参加もOK!
この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか??

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。

 

初回1500円・・・
初回に限りLINE@
ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


手ぶらでご参加できるヨガです!
少人数制3名まで。


ひばりヶ丘は、少人数制ヨガ教室が本当に少ない・・・
さらには、男性の通えるヨガ教室もここだけなんです!!!

ってお声が多く、大変うれしい限りです。
北山クリニック院長先生もヨガが好きなので、受付終了後ヨガレッスンにご参加されております。



リラクゼーションスペース想舞でのヨガ教室の生徒様は、
9割女子!1割男子!



親子で健康維持のために一家でご参加されてる方もいらっしゃいます。
子育て世代のママさんたちが自分の時間のためにいらしたり
老後も元気に過ごしたい男性・女性
様々な業種の方が、ご参加されています・・・・。



年に1回の方や半年に1回の方など、自由なスタイルでご参加されています。


10代~70代まで幅広い年齢層の方に、
お越しいただいております。いつもありがとうございます!

レッスン後は、
ティータイム10分くらいあるので参加は自由ですが先生とヨガについて
お話ができます!

ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生↓
みいみ
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インドでの指導経験のある先生↓
じゅんこ
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練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓
みゆき
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1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。
いろんなヨガの質問に答えて頂けますよ!!!!



ご都合よい日にぜひお待ちしております!!




初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)

 
2019年11月16日 11:53

木曜日ハタヨガってどんなヨガ?

いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火曜日・NEW木曜日・土曜日
おかげさまで
大好評!!

新クラス
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
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ハタヨガとはどんなヨガ?

ポーズや呼吸法など
身体を使って行うヨガの総称で
様々な流派のヨガの源流ともいえます。

インド古典式の太陽礼拝なども取り入れながら
呼吸とともに全身を万遍なく動かして
心身のバランスをとっていきます。

やさしいヨガの内容なので
ヨガが初めての方でも安心して受けられますよ!

男性のご参加もOK!
この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか??

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。

 

初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)



手ぶらでご参加できるヨガです!
少人数制3名まで。


ひばりヶ丘は、少人数制ヨガ教室が本当に少ない・・・
さらには、男性の通えるヨガ教室もここだけなんです!!!

ってお声が多く、大変うれしい限りです。
北山クリニック院長先生もヨガが好きなので、受付終了後ヨガレッスンにご参加されております。

リラクゼーションスペース想舞でのヨガ教室の生徒様は、
9割女子!1割男子!
親子で健康維持のために一家でご参加されてる方もいらっしゃいます。
子育て世代のママさんたちが自分の時間のためにいらしたり
老後も元気に過ごしたい男性・女性
様々な業種の方が、ご参加されています・・・・。
年に1回の方や半年に1回の方など、自由なスタイルでご参加されています。


10代~70代まで幅広い年齢層の方に、
お越しいただいております。いつもありがとうございます!

レッスン後は、
ティータイム10分くらいあるので参加は自由ですが先生とヨガについて
お話ができます!

ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生
インドでの指導経験のある先生
練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生
1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。

いろんなヨガの質問に答えて頂けますよ!!!!

ご都合よい日にぜひお待ちしております!!


初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)

 
2019年11月14日 11:28

毎週木曜日レッスンスタート!お気軽に問い合わせください!

0000491583
いつもご参加・閲覧ありがとうございます!
西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火曜日・NEW木曜日・土曜日
おかげさまで
大好評!!


つきまして・・・・・
 
追加開催が決定いたしました!!

インドでの指導経験のある先生です!
毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
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インドでの指導経験のある
インド式ヨガの先生ですが、
やさしいヨガの内容なので
ヨガが初めての方でも安心して受けられます!

男性のご参加もOK!
この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか??

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45
10:00-11:00
11:30-12:30
※祝日を除く上記開催日時。

 

初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
2回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)



手ぶらでご参加できるヨガです!
少人数制3名まで。

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ひばりヶ丘は、少人数制ヨガ教室が本当に少ない・・・
前に通っていたヨガ教室でレッスン後ヨガの質問をしたいのに、
先生の周りにたくさんの方がいて質問ができずあきらめて帰ったことがしばしばあったので、
ここではヨガの質問も3名までのレッスンだから聞けて嬉しい!!!

さらには、男性の通えるヨガ教室もここだけなんです!!!

ってお声が多く、大変うれしい限りです。
北山クリニック院長先生もヨガが好きなので、受付終了後ヨガレッスンにご参加されております。

リラクゼーションスペース想舞でのヨガ教室の生徒様は、
9割女子!1割男子!
親子で健康維持のために一家でご参加されてる方もいらっしゃいます。
子育て世代のママさんたちが自分の時間のためにいらしたり
老後も元気に過ごしたい男性・女性
様々な業種の方が、ご参加されています・・・・。
年に1回の方や半年に1回の方など、自由なスタイルでご参加されています。

西武池袋線 ひばりヶ丘駅より徒歩3分の立地なので
志木・武蔵関・ひばりヶ丘・新座など幅広い地域よりご参加いただいております。


10代~70代まで幅広い年齢層の方に、
お越しいただいております。いつもありがとうございます!

レッスン後は、
ティータイム10分くらいあるので参加は自由ですが先生とヨガについて
お話ができます!

ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生
インドでの指導経験のある先生
練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生
1回2000円のレッスンで、先生とお話できるのは、なかなかない貴重な機会です。

いろんなヨガの質問に答えて頂けますよ!!!!

半年に1回や年に1回のご参加も多いです!
ご都合よい日にぜひお待ちしております!!


初回1500円・・・初回に限りLINE@ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)



 
2019年11月09日 10:29