現在休講中 ひばりヶ丘駅ヨガ教室 南口徒歩3分 ヨガ/シニアヨガ

火・木・金・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

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2020年3月の記事:ブログページ

除菌×10!少人数制ひばりヶ丘ヨガ教室!

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西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!


当スタジオでは、
感染予防のためレッスン前に手洗いをお願いしております。
除菌シートや除菌スプレーでの清掃の徹底をしております。


更に!レッスン前に皆様の手にアルコール噴霧をさせて頂いております。
少しでも安心してヨガレッスンができるよう、

レッスン前に、空間除菌の徹底と邪気払いを行い
スタジオに観葉植物を置こうか・高精度ウイルス除去空気清浄機を置こうか検討中・・・・。

ヨガマットも、ウェットティッシュ→空間除菌スプレー→アルコール噴霧をさせて頂いております。
気になる方は、myマットをご持参下さいませね!除菌スプレー等々こちらの施設のものをご利用下さい。


当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。
もちろん、マスク着用でのご参加もOK!

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんやシニアのご両親と一緒に、という方も歓迎です!



三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!


3月より新メニューとなっています。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
 
2020年03月24日 11:47

除菌シリーズ!!大量仕入れ!

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西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!


当スタジオでは、
感染予防のためレッスン前に手洗いをお願いしております。


更に!レッスン前に皆様の手にアルコール噴霧をさせて頂いております。
少しでも安心してヨガレッスンができるよう、

レッスン前に、空間除菌の徹底と邪気払いを行い
スタジオに観葉植物を置こうか・高精度ウイルス除去空気清浄機を置こうか検討中・・・・。

ヨガマットも、ウェットティッシュ→空間除菌スプレー→アルコール噴霧をさせて頂いております。
気になる方は、myマットをご持参下さいませね!除菌スプレー等々こちらの施設のものをご利用下さい。


当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。
もちろん、マスク着用でのご参加もOK!

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんやシニアのご両親と一緒に、という方も歓迎です!



三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!


3月より新メニューとなっています。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
 
2020年03月21日 11:37

心がざわつく今、マインドフルネスヨガ体験しませんか

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!


夕方17:20-18:20のマインドフルネスヨガ!
今の時期におすすめです!



最近聞かれる「コロナ疲れ」

多くの方が引きこもりがちで、
ご家族もストレスが溜まってきている頃ではないでしょうか。

毎週金曜日17:20~のマインドフルネスヨガは
深い呼吸と共に、一つのポーズを数分間キープし
自分の身体や内面へ意識を向けていく静かなヨガです。

運動量は少ない瞑想的なヨガなので、
あまり動きたくない方、リラックスしたい方にもオススメです。

様々な情報で心が落ち着かずにザワザワしていると感じている方、
一度周りからの刺激から離れて、静かな時間を持ちませんか?

当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。

もちろん、マスク着用でのご参加もOK!

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんやシニアのご両親と一緒に、という方も歓迎です!



三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!


3月より新メニューとなっています。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
 
2020年03月19日 11:08

当店にお越し頂く方は、ヨガ初心者スタートやベテランまで様々いらっしゃいます!!

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西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!

夕方17:20-18:20
マインドフルネスヨガ!今の時期におすすめです!


当店のヨガにお越しの生徒様は
ヨガ初心者や数回ヨガを受けたことがある方がほとんど!!

ヨガ10年以上のベテラン生徒様も常連さんです!
少人数でヨガレッスンでできるのと24時間換気・除菌・抗菌・邪気払いを徹底しているので
空気が澄んでいるスタジオです!!


新型コロナウイルス肺炎の感染拡大を懸念して
外出を控えたり、不安になっている方が多いと思います。

当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。
マスク着用でのご参加もOK!


念入りな手洗いやマスクなどのほかに
バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めたいですね。

全身の気や血液の巡りもよくすることが大切です。
ヨガで行うゆったりとした腹式呼吸は
腸を刺激して免疫力がUP!

あちこちで臨時休業となっていますが
三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!

アルコール消毒液での除菌など、
クリニック併設なので衛生管理もしっかりしています。
マスク着用したままレッスン受講していただけます。

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんと一緒に、という方も
お待ちしています。



3月より新メニューとなります。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
2020年03月14日 12:01

毎週金曜日ひばりヶ丘シニアヨガ開講中!

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!



<ご参加される生徒様各位>
当スタジオでは、入店時に手洗いの励行をお願いしております。
スタジオでレッスン前に、アルコールアレルギーがない方に限りインストラクターの指示により
アルコールスプレーで消毒をお願いしております。マスク着用でのレッスンのご参加も可能です。
お手数ではございますが、何卒ご協力をお願いいたします。

ヨガのインストラクターの消毒指導や備品の拭き掃除も徹底しております。

一日も早いコロナウイルスによる収束を願います。

ご自身で免疫をあげるほか、確約した手立てはない状況です。
念入りな手洗いやマスクなどのほかに

バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めておきましょう。


外出を控えて運動不足になったり、
誰とも話をせずにいると免疫力も低下してしまいます。

ゆったりとした呼吸で心身をほぐし
身体を動かして全身の巡りをよくするヨガ。

運動が苦手な方や、身体が硬い方、不調のある方
「シニアじゃないけど・・」という方でも大丈夫!

経験豊富は講師が、お一人お一人に寄り添って指導します。

三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」なら
落ち着いてヨガの時間が過ごせますよ。

3月より一部新しいメニューになって
皆様のお越しをお待ちしています。



3月より新レッスンがスタートしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。

高校生同士や小学生も保護者の方と一緒にご参加されています。
体育の授業の一環として是非!!
ご家族で気兼ねなくご参加お待ちしております!!!!

 
2020年03月12日 10:56

毎週金曜日17:20より マインドフルネスヨガ

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!
夕方17:20-18:20のマインドフルネスヨガ!今の時期におすすめです!



新型コロナウイルス肺炎の感染拡大を懸念して
外出を控えたり、不安になっている方が多いと思います。

当スタジオでは、換気も行いウイルス対策に空間除菌もしております。
マスク着用でのご参加もOK!


念入りな手洗いやマスクなどのほかに
バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めたいですね。

全身の気や血液の巡りもよくすることが大切です。
ヨガで行うゆったりとした腹式呼吸は
腸を刺激して免疫力がUP!

あちこちで臨時休業となっていますが
三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!

アルコール消毒液での除菌など、
クリニック併設なので衛生管理もしっかりしています。
マスク着用したままレッスン受講していただけます。

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんと一緒に、という方も
お待ちしています。



3月より新メニューとなります。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。
 
2020年03月10日 11:22

少人数制ヨガ教室、開講中です♪

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!



新型コロナウイルス肺炎の感染拡大を懸念して
外出を控えたり、不安になっている方が多いと思います。

念入りな手洗いやマスクなどのほかに
バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めたいですね。

全身の気や血液の巡りもよくすることが大切です。
ヨガで行うゆったりとした腹式呼吸は
腸を刺激して免疫力がUP!

あちこちで臨時休業となっていますが
三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」では
火・木・金・土曜日すべて開講中!

アルコール消毒液での除菌など、
クリニック併設なので衛生管理もしっかりしています。
マスク着用したままレッスン受講していただけます。

こんな時だからこそ、身体を動かしたい、
静かに集中できる時間がほしい、
お子さんと一緒に、という方も
お待ちしています。



3月より新メニューとなります。

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。



練馬を中心に介護施設で培った知識をヨガに生かしてくださる先生↓みゆき
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初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)


ご都合よい日にぜひお待ちしております!!




毎週火曜日・毎週土曜日
担当:三浦みいみ先生
ヨガ歴15年のいろんな流派の知識をもった先生みいみ
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毎週木曜日11:00-12:00
やさしいハタヨガ
担当:小川じゅんこ先生
インドでの現地でヨガ指導経験のある英語が話せる先生↓じゅんこ

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初回1500円・・・初回に限りLINE@←ご予約で1000円となります!
二回目以降のご参加で2000円
(ヨガマット・レンタウェア(半袖・半ズボン)・ハーブティ付き)
2020年03月05日 10:51

毎週金曜日ひばりヶ丘シニアヨガ教室スタート!!

西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩3分
少人数制3名までのヨガ教室
リラクゼーションスペース想舞です。
毎週火・木・金・土曜日開催!



ご参加される生徒様各位
当スタジオでは、入店時に手洗いの励行をお願いしております。
スタジオでレッスン前に、アルコールアレルギーがない方に限りインストラクターの指示により
アルコールスプレーで消毒をお願いしております。マスク着用でのレッスンのご参加も可能です。
お手数ではございますが、何卒ご協力をお願いいたします。

ヨガのインストラクターの消毒指導や備品の拭き掃除も徹底しております。

一日も早いコロナウイルスによる収束を願います。

ご自身で免疫をあげるほか、確約した手立てはない状況です。
念入りな手洗いやマスクなどのほかに

バランスの良い食事、適度な運動で免疫力を高めておきましょう。


ゆったりとした呼吸で心身をほぐし
身体を動かして全身の巡りをよくするヨガ。

大勢人が集まるところは避けたいという方にも
三名までの少人数制のヨガ教室「想舞」なら
落ち着いてヨガの時間が過ごせると思います。

3月より一部新しいメニューになって
皆様のお越しをお待ちしています。



3月より新メニューとなります。ひばりヶ丘では新レッスンがスタートしております!!

毎週火曜日11:15-12:15 担当:みいみ
「リフレッシュヨガ」

毎週木曜日11:00-12:00 担当:じゅんこ
「インド古典ヨガ」

毎週金曜日11:00-12:00 担当:みゆき
「シニアヨガ」

毎週金曜日17:20-18:20 担当:じゅんこ
「マインドフルネスヨガ」

毎週土曜日 担当:みいみ
9:15-9:45 「朝ヨガ」
10:00-11:00「リラクゼーションヨガ」
11:30-12:30「骨盤ヨガ」
※祝日を除く上記開催日時。

高校生同士や小学生も保護者の方と一緒にご参加されています。
体育の授業の一環として是非!!
ご家族で気兼ねなくご参加お待ちしております!!!!

 
2020年03月03日 11:49