ひばりヶ丘駅南口徒歩3分 ヨガ/メンタルヘルスセミナー

火・木・土曜日は少人数制ヨガ教室・メンタルヘルスセミナー開催

0000491583

HOME・セミナー ≫ ヨガ教室 ≫

少人数制ヨガ教室  

火曜日・土曜日開催ハーブヨガ教室
毎週木曜日やさしいハタヨガレッスンスタート


毎週火曜日:三浦みいみ
ハーブヨガ
11:15-12:15(リフレッシュヨガ)


毎週木曜日開催:小川じゅんこ
11:00-12:00(やさしいハタヨガ)



毎週土曜日:三浦みいみ
9:15‐9:45(朝ヨガ)
※朝ヨガのみ1500円となります。
ハーブヨガ
10:00-11:00(リラクゼーションヨガ)
11:30-12:30(骨盤調整ヨガ)


初回体験 1500円
1レッスン 2000円(※前日までにご予約OK!)
(ハーブティー・ヨガマット付き)

(※ご希望があれば半袖・半ズボン(S~3Lあり)も無料でお貸出しいたします。)

 

そもそもハーブヨガとは・・・
ドライハーブ(ラベンダーラベンダー・ローズ・オレンジピール)
を用いて香りを楽しみながら、難しい呼吸法を簡単に行うヨガのレッスンです。
(朝ヨガ・骨盤調整ヨガレッスンでは使用しません)

 

メールより→ご予約

@LINEからの新規予約で初回1000円に!
ご予約

友だち追加

どのレッスンも男性の参加もOK!

・・・リフレッシュヨガ(ハーブヨガ)・・・
ヨガ初心者も簡単にできるヨガです。
肩こりをメインで解消し、スッキリとする内容のヨガポーズをたくさん取り入れたヨガレッスンとなっております!!運動がなかなか続かない方にもおすすめのレッスンです!



・・・朝ヨガ・・・(ハーブなし)
午前中から予定があるけど、でもヨガがやりたい!のお声に開催が決まりました!
30分のヨガのレッスンですが、スッキリとする内容のヨガポーズをたくさん取り入れて
なおかつ誰でも簡単にできるヨガとなっております!1日のスタートにおすすめのレッスンです!

・・・リラクゼーションヨガ(ハーブヨガ)・・・・
ヨガ初心者の方におすすめです!ヨガでの座法(座り方)立位(立ち方)
姿勢など基本的なポーズを多くとりいれ、難しいヨガのポーズはないので気持ちよくレッスンできます。

・・・骨盤調整ヨガ・・
ヨガブロックやベルトを使い骨盤を調整しながら、ヨガのポーズの細かいポイントを指導して骨盤周りの筋肉を鍛え・整え・引き締める!!
ヨガ初めての方でも参加OK!地味な動きなのに大量に汗がでて終わると身体が軽くなります!!

・・・やさしいハタヨガ・・・
インドの伝統的なハタヨガクラス。丁寧に身体をほぐしてから、呼吸と共にヨガの基本的なポーズで全身を満遍なく動かします。初心者からご参加いただけます。

少人数制3名までのヨガ教室。
アットホームな空間です。ヨガ初心者の方も大歓迎!!

前日予約大歓迎です!!

メールより→ご予約

LINE@登録キャンペーン!初回1000円となります⇒ご予約
友だち追加
※24時間受付中!ご希望の日程明記ください。